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身も心も軽やかな自分に出会ってみませんか?
体重減少だけじゃない、
メリットが沢山の腸活『ファスティング』
ファスティングとは
一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、腸内をクレンズ(大掃除)し、汚れた細胞を健康な細胞に戻す美容健康法をファスティングと言います。断食とよく訳されますが、摂取カロリーを単に抑えることを目的として行うのでなく、停滞している代謝酵素を一気に活性化させることを目的としています。飽食の現代に生きる私たちは、いつでも・好きな時に・好きなだけ・好きなものを食べることができます。
しかし知らず知らずのうちに多くの食品に含まれる食品添加物、残留農薬、環境ホルモン、遺伝子組み換え食品、有害ミネラル、トランス脂肪酸、、、などなど挙げればキリがないほどの有害物質がちりも積もれば山になり、私たちの体内に蓄積されていきます。
残念ながら先進諸国に比べ日本はまだ規制が甘く、認識が浸透していないため危機感を覚える人は多くはありません。海外では医療プログラムに取り入れられていたり、「メスのいらない手術」と呼ばれています。
代謝酵素の活性化&脂肪燃焼
※ 消化酵素を温存させ、代謝酵素を活性化することで、ミトコンドリアの活性に繋がり脂肪が燃焼し、結果的に理想の体重に近づく
腸内環境の改善
※ 腸内環境を整え、善玉菌を優勢にし、宿便を取り除き腸を浄化させる
毒素排泄 [デトックス]
※ 脂肪に溜まった毒素や老廃物が一掃されて、細胞便秘も解消し、肌がキレイになる
免疫力の向上
※ 血液中の白血球が活性化し、免疫力が向上する
血液の浄化
※ 血液中の老廃物や余分なコレステロール等の脂肪が消費され、サラサラ血液になる
その他
女性特有の悩み解消(生理痛・PMS・生理不順・ホルモンバランスの安定)、酸化・糖化の改善、副腎疲労の回復、味覚の鋭敏化、肺・呼吸器官の浄化、脳のα波の増加と集中力の向上など、ファスティングには様々な効果が期待できます。全ての臓器と細胞のリセット(細胞便秘の解消)が期待できる健康法です。
食事から摂ったものがからだの栄養素として働くには、「消化」「吸収」「運搬」「代謝」「排泄」という5つのプロセスがあり、そのプロセスの伴を握るのが「体内酵素」であります。体内酵素には2つ種類があり、栄養素を吸収するために、食べ物を分解するのが「消化酵素」。必要なものをつくり、不要なものを排出して、細胞を修復するのが「代謝酵素」。ファスティングでは普段の食事の消化のために使っていた酵素を、代謝の仕事に回すことで、体内の弱っている組織や細胞をリセットしてくれます。
もっと詳しくファスティングについての説明を聞きたい方、ファスティングを実践してみたい方、カウンセリングのご予約が可能ですのでお気軽にお問い合わせください。個別のお身体のお悩みをお聞きし、普段の食生活のヒアリングから紐解いていきます。オンライン・対面どちらでも対応可能です。
¥3,000
Instagramのフォローまたはラインのご登録をいただいた方を無料とさせていただきます。
¥10,000
1週間のファスティングプログラムを全面サポートするプログラム。